Além de conhecer sobre seu corpo e seu funcionamento é necessário compreender o quanto as emoções, os pensamentos e os alimentos influenciam nosso ser.
Cada pensamento que temos aliado a nossa postura corporal mais os alimentos que consumimos podem ser fatores determinantes para nosso humor e a maneira que encaramos a vida!
Experimente prestar atenção no seu corpo: como você se alimenta, que tipo de sons ocorrem ao seu redor enquanto se exercita ou trabalha e como fica seu humor. Faça um teste! Caso você se alimente assistindo televisão, deixe de fazer isso por dois dias e me conte o que aconteceu!
Minha proposta é mostrar que pequenas mudanças no dia a dia fazem milagres ao nosso corpo, a nossa mente e ao nosso espírito!
Acesse a categoria Minha História e você vai entender o que estou falando!
