Corações partidos
Tem meses em que o tema do texto surge com facilidade. Mas há outros em que nada acontece… Desde o final do mês passado venho pensando em escrever sobre as feridas de um coração partido. Mas não é do meu feitio falar sobre tristeza, sofrimento ou mágoas, ainda que eles façam parte da vida. Fui […]
Cinquentar
Meio século de vida Neste ano de 2026, completo 50 anos — e não poderia ser outro o assunto do texto do mês. Não só porque 50 anos simbolizam meio século de vida e representam sabedoria e amadurecimento, mas, especialmente, porque é inacreditável, para mim, chegar até aqui assim… Com mais cabelos brancos, rugas e […]
Drenagem Linfática e Colesterol: existe uma relação fisiológica?
Você sabia que existe uma relação entre a drenagem linfática e o metabolismo do colesterol? Mas talvez não do jeito que muita gente imagina. A linfa — líquido que circula pelo sistema linfático — não transporta apenas toxinas e excesso de líquido. Ela também participa do transporte de gorduras e lipoproteínas, incluindo partículas relacionadas ao […]
Drenagem Linfática Manual: além da estética, um cuidado com a fisiologia
Atuo com Drenagem Linfática Manual há mais de duas décadas e, ao longo desse tempo, sempre enfatizei que seus efeitos vão muito além do estético. Trata-se de uma técnica terapêutica que dialoga diretamente com a fisiologia do sistema linfático e pode ser utilizada como recurso complementar em diferentes contextos clínicos — desde que bem indicada. […]
Novas conquistas – a força do desejo e da vontade
Toda conquista começa com um desejo, e todo desejo nasce de uma vontade genuína. Seja vontade de conhecer, de ter, de fazer, de comer e beber, ou simplesmente de viver, é essa energia que impulsiona cada um de nós adiante. Embora a vontade possa parecer algo básico ou instintivo, ela é, na verdade, o combustível […]
O “milagre” chamado mounjaro
O Mounjaro, nome comercial da tirzepatida, é um medicamento desenvolvido para o tratamento do diabetes tipo 2 e, mais recentemente, aprovado para casos de obesidade. Conhecida popularmente como “caneta emagrecedora”, ganhou notoriedade por promover perda de peso significativa, tornando-se objeto de desejo entre pessoas que buscam emagrecimento rápido. No entanto, é fundamental compreender que o […]
Seu signo em 2026
Introdução Sempre que um novo ano se inicia, é natural buscarmos entender quais serão as tendências desse período e o que o futuro nos reserva. Dezembro costuma ser o mês em que sentimos nossa energia se esgotando, enquanto janeiro é o momento de renovação, quando recarregamos nossas forças. No texto do mês passado, você já […]
Tendências Astrológicas para 2026
Introdução O ano de 2026 reserva mudanças significativas no cenário astrológico, trazendo novas energias e oportunidades para todos nós. Neste texto, compartilho um pouco da minha trajetória recente na astrologia e apresento as principais tendências que marcarão o próximo ciclo, com foco especial no signo de Áries e nos trânsitos planetários que prometem transformar nossa […]
Burnout: o esgotamento silencioso que cresce no Brasil (e que muita gente ainda não sabe identificar)
Você já se sentiu como se estivesse carregando o mundo nas costas? Como se o cansaço não passasse, mesmo quando você dorme, descansa ou promete “pegar mais leve”? Ou uma sensação de irritação, desânimo ou vontade de desaparecer por algumas horas — só para conseguir respirar? Esses sinais são cada vez mais comuns. E têm […]
Encerrar ciclos
Sabemos que a nossa vida é feita de ciclos que se iniciam e encerram a todo momento: fases da vida como infância, adolescência, fase adulta; ciclo menstrual, ciclos profissionais e por aí vai. Mas, tem aqueles ciclos que se encerram sem a gente esperar, sem a gente querer e até mesmo sem a gente saber […]