Conheça a coluna vertebral
Nossa coluna vertebral é formada por 33 vértebras agrupadas em 5 regiões: 7 Cervicais 12 Torácicas 5 Lombares 5 Sacrais 4 Coccígeas Cada uma dessas regiões é responsável por receber e direcionar a força para músculos e ossos, funcionamento de órgãos, vísceras e glândulas referentes a uma região específica do corpo. Observando os dermátomos (mapa […]
Os Setenários
Há tempos quero escrever sobre esse tema! Penso sempre em ligar tudo o que aprendo e experimentar o que me faz sentido, buscando sempre uma satisfação pessoal e, tenho encontrado muita satisfação pessoal! Nesta trajetória me sinto uma pessoa melhor e muito mais grata por tudo o que Deus me proporciona! Talvez isso me deixe […]
ILIOPSOAS – Você conhece?
Iliopsoas é um músculo muito importante, um dos principais flexores do quadril. Usamos muito quando caminhamos, mais ainda quando corremos, nos movimentos de subir escadas, ladeiras. Também usamos quando estamos em decúbito dorsal (deitados de barriga para cima) e elevamos a perna. Ele ajuda a manter nossa coluna estável e nosso quadril alinhado. Originado a […]